|
치아사랑
|
2009-10-08 18:48:43, 조회 : 4,367, 추천 : 281 |
[약을 끊어야 병이 낫는다]
저자 아보 도오루 | 역자 조영렬 | 출판사 부광
소화제, 변비약. 진통제, 감기약, 혈압약 등
약물을 복용하고 있다면 반드시 읽어야 할 책
제1장 3대 스트레스가 만병의 근원
병의 주범 스트레스
자율신경이란 무엇인가
우리 몸의 파수꾼 백혈구
자율신경은 백혈구를 지배한다
약을 장기복용하면 자율신경이 흐트러진다
스트레스로 인한 네 가지 문제가 몸을 파괴한다
과로가 돌연사로 이어진다
너무 편해도 병에 걸린다
제2장 '약을 끊어야' 병이 낫는다
병을 자기가 고칠 수 있는 시대가 되었다
왜 약이 병을 만드는가
대중요법의 오류
몸은 낫고 싶다
소염진통제로 인한 조직 파괴
소염진통제가 일으키는 병
병을 고치기 어렵게 만드는 스테로이도제
근본적인 치유법
주체적으로 치료에 관여한다
면역력을 높이는 대체의료
침 치료는 부교감신경을 자극한다
제3장 면역력을 높이기 위해 꼬 해야할 6가지 실천
1.생활 패턴을 되짚어 본다
2.교감신경을 자극하는 약을 먹지 않는다
3.부담 없이 즐길 수 있는 운동을 한다
4.면역력을 높이는 식사를 한다
5.심호흡을 한다
6.몸을 따뜻하게 하여 혈액 순환을 좋게 한다
제4장 약에 의존하지 않고 병을 고치는 획기적인 치료법
1.백혈구를 추적하여 몸 상태를 파악한다
2.병에 따른 나의 치료방침
제5장 약을 사용하지 않고 병을 치료하는 4명의 의사들
'손끝 누르기'가 치료의 첫걸음-후쿠다 미노루
궤양성대장염도 약 없이 낫는다-다시마 게이호
장기복용하던 약도 끊을 수 있다-이토 야스오
몸을 따뜻하게 하면 면역력이 높아진다-마다라메 다케오 |
|
|
